マッサージはあんまりやりすぎるのはかえってシワやシミが増えたりします。

ただ、顔の筋肉って普段使わなくて凝り固まってるんです。

週に１回程度なら凝りをほぐす目的でやってもいいと思います。

ちなみに、色々意見がありますが、顔が赤くなるのは摩擦で赤ら顔になってる人も多いようです。

役立つ長生治療院の効果でリンパの流れを良くしてみるのも効果的です。

直接お顔に触れないので効果が望めそうですね。

頬筋エクササイズもいいですよ。

上唇と下唇を巻き込み口を軽く開ける。

そのまま横に口角を広げる→唇をすぼめ頬を内側から吸い込む表情 これを繰り返す。

10回上唇挙筋エクササイズ 人差指を小鼻の上に中指を口角の端に添える。

その状態で「おー」の口を作り人差し指と中指を互いにわずかにひっぱる。

ほうれい線が伸びていることを感じながらそのまま10数える